27 दिसम्बर 2022

Updated on 27-12-2022 10:09 AM

दिन - मंगलवार*

*⛅विक्रम संवत् - 2079*

*⛅शक संवत् - 1944*

*⛅अयन - दक्षिणायन*

*⛅ऋतु - शिशिर*

*⛅मास - पौष*

*⛅पक्ष - शुक्ल*

*⛅तिथि - पंचमी रात्रि 10:52 तक तत्पश्चात षष्ठी*

*⛅नक्षत्र - धनिष्ठा दोपहर 02:27 तक तत्पश्चात शतभिषा*

*⛅योग - वज्र शाम 05:28 तक तत्पश्चात सिद्धि*

*⛅राहु काल - अपराह्न 03:22 से 04:42तक*

*⛅सूर्योदय - 07:19*

*⛅सूर्यास्त - 06:03*

*⛅दिशा शूल - उत्तर दिशा में*

*⛅ब्राह्ममुहूर्त - प्रातः 05:33 से 06:26 तक*

*⛅निशिता मुहूर्त - रात्रि 12:14 से 01:07 तक*

*⛅व्रत पर्व विवरण -*

*⛅विशेष - पंचमी को बेल खाने से कलंक लगता है ।।9 (ब्रह्मवैवर्त पुराण, ब्रह्म खंडः 27.29-34)*

*🔹धन – सम्पदा के स्थायी निवास हेतु🔹*

*‘ॐ ह्रीं गौर्यै नम: ।’*

*🔸इस मंत्र से ७ बार अभिमंत्रित करके अन्न का भोजन करनेवाले के पास सदा श्री ( धन–सम्पदा ) बनी रहती है । (अग्नि पुराण :३१३.१९,२४ )*

*🔹रोगप्रतिरोधक शक्ति (Immunity) बढ़ाने हेतु सशक्त उपाय🔹*

*🔸वातावरण में उपस्थित रोगाणु हमेशा शरीर पर आक्रमण करते रहते हैं । जब शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता कम होती है तब रोग-बीमारियाँ घेर लेते हैं । निम्नलिखित उपाय करें तो आपका शरीर, मन व प्राण बलवान होंगे और आपकी रोगप्रतिकारक शक्ति मजबूत रहेगी ।*

*🔸जो लोग सुबह की शुद्ध हवा में प्राणायाम करते हैं उनमें प्राणबल बढ़ने से रोगप्रतिकारक शक्ति बढ़ती है और इससे कई रोगकारी जीवाणु मर जाते हैं । जो प्राणायाम के समय एवं उसके अलावा भी गहरा श्वास लेते हैं उनके फेफड़ों के निष्क्रिय पड़े वायुकोशों को प्राणवायु मिलने लगती है और वे सक्रिय हो उठते हैं । फलत: शरीर की कार्य करने की क्षमता बढ़ जाती है, जिससे मन प्रसन्न रहता है ।*

*🔸 अगर गौ-गोबर के कंडों या अंगारों पर एक चम्मच अर्थात ८-१० मि.ली. घी की बुँदे डालकर धूप करते हैं तो एक टन शक्तिशाली वायु बनती है । ऐसे वातावरण में अगर प्राणायाम करें तो कितना फायदा उठाया जा सकता है इसका वर्णन नहीं हो सकता । वायु जितनी बलवान होगी, उतना बुद्धि, मन, स्वास्थ्य बलवान होंगे ।*

*🔸नींद में खर्राटे आयें तो सावधान !🔸*

*🔸४० प्रतिशत लोगों को खर्राटे थकान के कारण आते हैं और ६० प्रतिशत लोगों को जो खर्राटे आते हैं वे संकेत देते हैं कि शरीर में रोग जमा हो रहा है । इसका जल्दी इलाज करो, नहीं तो ह्रदयघात (heart attack), उच्च रक्तचाप ( hypertension), निम्न रक्तचाप (low B.P.) की समस्या पैदा हो सकती है । किसी भी थोड़ी-सी बीमारी में ज्यादा धक्का लग सकता है ।*

*🔸खर्राटे आते हैं तो उनको नियंत्रित करने का उपाय बताता हूँ । ५ ग्राम गुड़, १० मि.ली. अदरक का रस व संतकृपा चूर्ण मिला के थोड़ा-थोड़ा लो । खर्राटे बंद हो जायेंगे, कफ और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित हो जायेगा । २१ दिन करो, फिर ५-१० दिन छोड़ो, फिर करो । नाड़ियाँ साफ हो जायेगी । केला, फलों का रस, मिठाई - इनका सेवन नहीं करना ।*

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