प्रकृति ने पृथ्वी पर हमारी शारीरिक रचना जो की, वह एक अलौकिक तकनीकी का भंडार है। जिस तरह बहुत सारे मैकेनिज्म मिलकर ऑटोमेशन मशीन बनती है उसी तरह प्रकृति ने हमारे शरीर में कई प्रावधान का समावेश कर एक स्वस्थ शरीर बनाया जिसका रिमोट हमारे दिमाग यानी बुद्धि को दिया (दिमाग जो काम करता है उसे बुद्धि कहते हैं)। हमें हमारे शरीर द्वारा सभी संदेश मिलते हैं और दिमाग द्वारा दुरसंवेदन (टेलीपैथी) के जरिए कई सूचनाएं मिलती है। जिस तरह एक रेडार रेडियो तरंगों के जरिए जानकारी हासिल करता है उसी तरह हमारे दिमाग भी तरंगों के जरिए हमें आसपास की गतिविधी (मुवमेंट) का अनुभव होने लगता है। हमारे शरीर से निकला पसीना, मूत्र के रंग और मल के स्वरूप भी हमें शरीर की आंतरिक स्थिति के बारे में कई जानकारी देते हैं कि हमें बीमारी है, संक्रमण है या हम स्वस्थ हैं। नाखून मे सल, लाइने या काले धब्बे आना, चमड़ी का सूखापन या चमकीला होना, रोए खड़े होना, दृष्टि में परिवर्तन होना, जी मचलना, बेचैनी होना, उल्टी दस्त होना, बुखार आ जाना, सिर के बाल भी हमें कई बार इंडिकेशन देते हैं परन्तु हम इन सब ज्ञान से अनिभीज्ञ हैं इसलिए हम समझ ही नहीं पाते हैं। आवश्यकता इस बात की है कि हमें दूसरी पढ़ाई के साथ-साथ शारीरिक रचना और उसके हाव भाव, संदेश और दिशा निर्देश के ज्ञान की सख्त जरूरत है ताकि हम हमारे शरीर के बारे में सब बुनियादी जानकारी हासिल कर सके। हमें प्रकृति में प्रदत फल फूल, जड़ी बूटी, मसाले से शरीर को स्वस्थ रखने का ज्ञान के साथ योगा, मेहनत और नियमित जीवन शैली अपनाये ताकी आजीवन स्वस्थ रह सके।
अशोक मेहता, (लेखक, पत्रकार, पर्यावरणविद्)      (ये लेखक के अपने विचार है)