यह बात मैं नहीं कर रहा यह बात इंडियन मेडिकल एसोसिएशन ने अपने एक बयान में कही है, डॉक्टर्स की उम्र आम आदमी की तुलना में कम होती जा रही है उसके कई कारण है कईयो को हार्ड अटैक, डायबिटीज, स्ट्रेस आदि ने घेर रखा है। और और वे प्राकृतिक तौर पर आवश्यक शारीरिक एक्सरसाइज नहीं कर पाते। एक कारण जो हम साधारण आदमी अभी समझ सकते हैं कि डॉक्टर स्वयं के इलाज के लिए टेबलेट इंजेक्शन का प्रयोग ज्यादा करते होंगे बनिस्बत प्राकृतिक चिकित्सा के। हमारे यहां ग्रंथों में भी उल्लेख है ऋषि मुनियों की उम्र बहुत होती थी क्योंकि वह एक साधक, योगी व प्रकृति के नजदीक रहते थे। उन्हें प्रकृति में प्राप्त वनस्पति जड़ी बूटियां आदि की जानकारी थी और वे उसी का नियमित सेवन करते थे। उनकी जीवनशैली बहुत अनुशासित थी।

मैं सबको यह बात बताना चाहता हूं कि हम ज्यादा से ज्यादा प्राकृतिक चिकित्सा घरेलू इलाज पर रहे प्रकृति के नियम अनुसार जीवनशैली रखें खूब मेहनत करें दौड़ भाग करें पर इस बात का भी ध्यान रखें अति हर चीज की बुरी होती है इसलिए अपनी शारीरिक क्षमता अनुसार मेहनत एक्सरसाइज करते रहें और शारीरिक क्षमता को बढ़ाते रहें। शुद्ध खाना मिले इस पर ध्यान दें, मिलावटी खाने से बचना है। खूब प्रसन्न रहना है मुस्कुराते हुए रहना है और जितना हम अपने आप को सुंदरता से रख सकें उतना हमको सुंदर भी रहना है।

अशोक मेहता, इंदौर (लेखक, पत्रकार, पर्यावरणविद्)   (ये लेखक के अपने विचार है)