ऐसे सैकड़ों उदाहरण देखने को मिलेंगे कि व्यक्ति के पास ऐशवर्य खूब है लेकिन शारीरिक तौर पर वे कई अलग-अलग बीमारियां से ग्रसित है। कई बार व्यक्ति जीवन में कुछ कर- गुजरने, बनने के चक्कर में अपने शरीर और मन पर पूरा ध्यान नहीं दे पाते ऐसे व्यक्ति नाम शोहरत और आर्थिक समृद्धि तो पा लेते हैं परंतु शारीरिक तौर पर कमजोर हो जाते हैं।
कई ऐसे भी व्यक्ति हैं कि जो नाम शोहरत, आर्थिक समृद्धि और शारीरिक सौष्ठव से समृद्ध होते हैं क्योंकि वह जीवन में अनुशासन, नियमितता, संतुलित आहार, मेहनतकश जीवन और तनाव मुक्त स्वभाव रखते हैं और जीवन की वास्तविकता में वह शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ और मंगलमय जीवन जीते हैं।
यहां यह बात भी आवश्यक है कि शारीरिकता से मजबूत व्यक्ति को मानसिक रूप से बहुत मजबूत होना चाहिए, कुछ नामचीन व्यक्तियों के बारे में यह जानने में आया कि उन्होने किसी प्रकार का मानसिक तनाव, दबाव या भविष्य का खतरा दिखने पर आत्महत्या कि है।
व्यक्ति स्वयं को तय करना होता है कि मुझे कैसा जीवन चाहिए और उसके लिए मुझे क्या क्या प्रयास करना होंगे मुझे अपनी आदते स्वभाव और कार्यप्रणाली मैं क्या-क्या सुधार करना है या कैसी रखना है यह सब चिंतन अत्यावश्यक है।
अशोक मेहता, इंदौर (लेखक, पत्रकार, पर्यावरणविद्)  (ये लेखक के अपने विचार है)